サラダを毎日食べることの危険性は主に2つあります：1.サラダのドレッシング自体が多くのカロリーを含んでおり.体内の脂肪が上昇し.肥満.高コレステロール.さらには冠状動脈性心臓病や糖尿病などの慢性疾患を誘発しやすくなります；2.サラダを食べる過程で.多くの生の野菜や果物を食べ.これらの生の野菜や果物は胃が冷えて.胃と胃が弱い.胃炎や胃腸の機能が低い人に有害です。 人は.いずれも多くの関連疾患を誘発し.体内のピロリ菌の増殖を助長し.体内の炎症を抑え.胃腸の症状を改善することをあまりせず.時間が経つと湿熱を繁殖させ.体内の関連疾患を引き起こす傾向にあります。 サラダ自体は臨床的に有益ですが.副作用の発生を抑えるために.投与量をコントロールする必要があります。