糖尿病は.高血糖を特徴とする代謝性疾患で.過飲.多食.多尿.疲労.肥満などを特徴とする。現在.この病気にかかる人が増えています。しかし.人々は糖尿病の危険性を明確に理解しておらず.この病気の発生に注意を払うことはありません。今日は.糖尿病は寿命を縮めるか.という問題についてお話します。
ご存知のように.肥満は多くの病気を引き起こしますが.糖尿病の発生にもつながります。人々の健康にとって非常に危険であることは周知の事実となっていますが.人々はその危険性の程度について明確な認識を持っていません。現在の研究によると.重度の肥満は人々の寿命を8年縮める可能性があると言われています。また.標準体重の人に比べて.肥満の人は健康でいられる年数が10年ほど短くなるそうです。肥満は糖尿病と心血管疾患の両方に関連しているので.糖尿病を持っていると寿命が短くなることが知られています。
カナダのマギル大学の疫学者によると。肥満が血管疾患と糖尿病の両方に有意に関連し.両疾患の発症リスクを高めることに加え.個人の寿命を著しく低下させることを.コンピューターシミュレーション研究により明らかにしたそうです。標準体重の人に比べて.肥満の人は普通の生活ができる反面.寿命が短くなるのです。
しかも.標準体重を超えるほど.寿命への影響が大きいことが分かっています。つまり.肥満が深刻であればあるほど.その影響は大きいのです。肥満指数が25％を超えても30未満であれば.約3年弱の寿命短縮となります。しかし.肥満指数が30～35を超えると.約1～6年寿命が短くなると言われています。
太り過ぎは.寿命への影響も年齢に関連しており.彼は異なる年齢の人々に異なる影響を与えるだろう.20〜29歳の若い人々の場合には.その影響は最大である。
したがって.正常な体重レベルを維持するために.生活の中で体重の厳格な管理を維持することが重要である。太りすぎず.痩せすぎず.痩せすぎも体に悪い.私たちは通常.合理的なミックスの食事に注意を払い.合理的な栄養の食事計画を立て.ビタミン豊富な野菜や果物を多く食べ.粗い穀物を多く食べます。また.我々は物理的な運動に注意を払うだけでなく.いくつかのスポーツ活動に参加する必要があり.私たちの免疫力を高めることができます。