血圧は125/65mmHgが正常値。
拡張期血圧（低血圧）は60～80mmHgが正常値、80～89mmHgが正常高値、90mmHg以上が高血圧、収縮期血圧（高血圧）は90～120mmHgが正常値、120～139mmHgが正常高値、140mmHg以上が高血圧です。
普段は薄味の食事に注意し、塩分の高い食品をたくさん食べず、日常生活を良好に保ち、適切な身体活動を行うことで、高血圧の発生を効果的に予防することができます。
血圧が高くなったり、めまいや頭痛などの不快感を伴ったりしたら、すぐに医師に相談し、医師のアドバイスに従って降圧剤を服用し、血圧をコントロールしなければなりません。