日中の血圧測定は、一般的に、目覚めたばかりで活動的でない朝と、十分に休んでリラックスしている就寝時がより正確です。
人体の血圧は、1日24時間の中で、一定ではなく、一定の変動があります。 一般的に、血圧は日中に高くなり、夜間に低くなります。日中は午前6～8時と午後4～6時が高血圧のピークです。 この時間帯に血圧を測定すると高くなりますが、一般的には血圧の正常値を超えないはずです。
一般に、血圧の正常値は拡張期血圧60～79mmHg、収縮期血圧90～119mmHgで、拡張期血圧が90mmHg以上、収縮期血圧が140mmHg以上を同日でなく3回繰り返すと高血圧に分類されます。
血圧はまた、運動、感情的興奮、喫煙、飲酒、コーヒーなどの食物刺激によっても影響を受けます。
体の血圧の状態をより正確に反映させるためには、関連因子の干渉を減らすために、朝起きたばかりで活動的でないときや、十分休息してリラックスした気分の就寝前に血圧を測定することをお勧めします。
測定後、血圧が制限値を超えていることが判明した場合は、医師に相談し、再度血圧を測定してもらい、医師の指示に従って治療を受けてください。