痩せすぎの吸収不良は、まず食事、運動、生活習慣などで調整できる。 1.食事：長期的な偏食、偏食、不規則な食事、過食、辛いもの、刺激の強いものなどを食べると、吸収が悪くなりやすい。 毎日の悪い食習慣を改め、食事と栄養バランスに気を配り、新鮮な野菜や果物を多く摂り、消化の良い軽い食事を心がけ、辛いものや刺激の強いものは避け、1日3食を規則正しく摂る。 2.運動：薄すぎるの吸収不良は、運動、長期的な水泳、ランニング、ヨガ、球技やその他の有酸素運動に注意を払う必要があり、胃腸の消化を改善することができ、増加した身体の吸収の効果を達成するように、消化不良の食品やその他の症状の蓄積を改善する。 3.ライフスタイル：あまりにも薄い吸収不良は、長期的な夜更かし、心配、あまりにも多くの圧力などの貧しいライフスタイルに関連している可能性があります。 悪い生活習慣を正す必要があり、毎日早寝早起きし、十分な睡眠を保ち、幸せな気分を維持するために注意を払い、圧力を定期的に解放する。 調整を通じて、あまりにも薄い吸収不良を改善することはできませんので、長期的には病気の影響を考慮する必要があり、病院に行く必要があります。