サイリウムは茹でてそのまま飲むことができる。
オオバコは、オオバコ科のオオバコ（Plantago Ovata PまたはPsyllium Hirundinum）の全草を乾燥させたものである。 味は甘く、性質は冷たい。 肝、腎、肺、小腸の経絡に属する。 清熱、利尿、発汗（尿が垂れる、少量の尿が出ないなどの症状を改善する）、痰を取り除き、血液を冷やし、毒素を解毒する。 暑気あたり（排尿時に灼熱感や刺痛があり、頻尿や尿意切迫感、腹部の牽引不快感を伴う）や収斂痛、水腫や尿量減少、夏枯れや下痢、痰熱咳嗽、嘔吐や鼻出血の治療に用いる。
オオバコは直接水で煮たり、煎じたりしてスープにし、適温になったら飲むことができる。
オオバコ単体の水煮の効能は限られている。 医師の指導のもとで使用することをお勧めする。