標準体重は、簡易式または肥満度指数（BMI）で算出することができる。 1.63メートルの女子の標準体重は約58キロで、49キロから63.5キロの正常範囲内にある。 1.簡易式：標準体重の簡易式は身長に基づいており、式は次のとおりである：標準体重（kg）＝身長（cm）-105。 したがって、身長1.63mの女児の標準体重は58kgである。 2.体格指数(BMI)：BMIは一般的に使用される、脂肪と痩せの程度を示す指標で、BMI=体重(kg)/身長(m)²、1.63メートル女子の場合、18.5≦BMI<23.9が正常体型で、体重49kg～63.5kgに相当する。 女子は体重を標準の範囲に保つことが推奨され、体重が重すぎると代謝関連の病気を引き起こしやすく、体重が軽すぎると内分泌障害、抵抗力の低下、精神衛生の低下などの悪影響が出やすいことに注意すべきである。 減量中、体調不良を感じたら、すぐに医師に相談すること。