生理期間は通常、月経期間と呼ばれる。 月経中にマンゴーを食べることはできますが、摂取量を適度にコントロールする必要があります。 一般的に言って、マンゴーを食べても正常な月経には影響しないので、月経中にマンゴーを食べるのはほどほどにしてください。 マンゴーは比較的一般的な果物で、甘い味、ジューシーで美味しく、そのまま食べることもできるが、保存食、ドライフルーツ、缶詰にすることもできる。 マンゴーの栄養価は比較的豊富で、糖分、ビタミン、リボフラビン、ミネラルなどが含まれ、月経期にはマンゴーを食べるのが適切で、体に栄養を補給するのに適しています。 ただし、月経中は冷凍マンゴーを摂らないようにし、月経痛などの不調を引き起こさないようにするだけでなく、マンゴーの摂取量をコントロールする必要があり、一度に多くのマンゴーを摂りすぎると、胃や腸の負担が増え、胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。 マンゴーにアレルギーのある人は摂取を控える。 月経中に不快感を感じる女性は、遅れないように適時に医師の診察を受けること。