握力マシンを使用する際の腕の腫れや痛みは、通常、生理学的要因、慢性疲労損傷、手首関節炎や他の要因に関連しており、一般的な治療や薬物治療の原因と組み合わせることができます。 1.生理的要因：最初に握力マシンの使用は、主に局所的な原因の乳酸の蓄積に起因する腕の腫れ、痛みがあるかもしれません。 温水バッグを使用して温湿布を適用することができ、その後、局所マッサージは、正常な循環を復元し、乳酸の形成を減らすために、局所血液を促進することができます。 2.慢性的な緊張：握力デバイスの使用は、方法と手段に注意を払っていない、または不適切な操作のために慢性的な緊張につながる、腕の腫れや痛みを引き起こすでしょう。 痛みがより明白であれば、痛みを和らげるためにイブプロフェンを服用することができ、時間内にグリップの使用を停止する必要があります。 3.手首の関節炎：それは活動中の手首の関節の退行性変化によって引き起こされる可能性があります。 関節のこわばり、痛み、腫れがより深刻な場合は、グルコサミン硫酸塩を内服して症状を緩和することができます。 握力装置を使用する際には、作業と休養の組み合わせに注意しなければなりません。 上記の方法で緩和されない場合は、すぐに医師の診察を受けるべきです。