通常、25-ヒドロキシビタミンDが低いのはビタミンD欠乏症の徴候であり、日光浴、医師から処方されたビタミンD内服薬、ビタミンDを含む食品を多く含む食事で改善する必要がある。 1.25-ヒドロキシビタミンDは、人体におけるビタミンDの主な形態であり、25-ヒドロキシビタミンDの検査値が低い場合は、人体がビタミンD欠乏状態にあることを示します。 ビタミンDが不足している人は、日光浴を頻繁に行い、体内でのビタミンDの合成を促進する必要がある。 2.同時に、ビタミンD欠乏症の予防と治療のために、医師の指導の下でビタミンDを摂取する。 ビタミンDの長期過剰摂取は中毒を引き起こす可能性があることに注意することが重要です。 ビタミンD過剰症や高カルシウム血症の人にはビタミンDは禁忌である。 3.栄養摂取を強化し、ニシン、サケ、イワシ、豚レバー、鶏レバー、羊レバー、卵など、ビタミンDを含む食品を多く食べることも必要である。 無理のない食生活を心がけ、偏食や偏食の癖を直すことをお勧めする。 一方、日光に当たる機会を増やすと、体内でのビタミンDの合成が促進される。