通常の妊娠期間は.最終月経の初日から数えて40週です。 24～36週で出産すれば早産.41週以降で正期産.37～40週で正期産となり.ほとんどの妊娠がこの期間に出産されます。 早産も正期産も.赤ちゃんに影響を与える可能性があります。 そのため.妊婦さんは定期的な妊婦健診に気を配り.カルシウムや鉄分.葉酸のサプリメントを適時摂取するなど.普段の生活により気を配る必要があります。 十分な睡眠時間の確保.ゆったりとした服装.ご自身の衛生管理にも気を配りましょう。 重いものを持ち上げたり.激しい運動をしないことで.満期産をスムーズに迎えることができますが.代謝を上げるための簡単な運動などはしておきましょう。