手の大骨やかかとの痛みについては、緊張による損傷、カルシウム不足、関節リウマチ、痛風などを考慮する。 1.ひずみ：ある動作を長時間続けたり、無理な運動をしたりすると、筋肉にひずみが生じ、無菌性の炎症、痛みが生じますが、この症状は安静、温湿布、マッサージで軽減できます。 2.カルシウム不足：これも痛みの原因となり、けいれんを起こす人もいる。 カルシウムの補給によって症状を軽減することができる。 3.関節リウマチ：関節の痛み、関節の腫れ、関節の動きが制限されることがある。 ジクロフェナクナトリウム腸溶錠やニメスリドカプセルなどの経口抗リウマチ薬で、医師の指導のもと改善できる。 4.痛風：局所の発赤、腫脹、疼痛があれば、痛風の可能性を考慮し、尿酸の検査で明確に診断でき、医師の指導の下、フェブキソスタットやアロプリノールを服用する。 手の痛みやかかとの痛みが軽減しない場合は、医師の治療の指導の下、時間内に病院に行って確認することをお勧めします。