乾癬（乾癬）は.主に頭皮.手足.背中に紅斑.鱗屑.膿疱を認める再発性の慢性炎症性皮膚疾患である。 1.乾癬のほとんどの人は.皮膚の局所的なかゆみや痛みを感じるので.斑点を掻いたり.皮膚の患部をこすったりしないようにする必要があります。 炎症の悪化を防ぐ。 2.乾癬患者はシャワーの水温を37-38℃にし.シャワー時間を20-30分程度にコントロールすること。 入浴剤はアルカリ性の強いものを避け.洗うときに患部の角質を破らないようにし.入浴後は保湿ローションで乾燥肌の症状を緩和したり.局所薬がよく吸収されるように角質を除去する製品を選んだりします。 3.乾癬患者は.健康的なライフスタイルを維持するために.より多くの水を飲むと.メロン.野菜.穀物のビタミンや微量元素が豊富で.血液を冷却し.スパイシーで刺激的な食べ物を避け.喫煙やアルコール飲料を飲むべきではありません。 また.乾癬の引き金となる外傷や上気道感染症を避けることも重要です。 また.体力をつけるための適度な運動も乾癬の予防には重要です。 乾癬の患者さんは.良い精神状態と楽観性を保ち.規則正しい仕事と休養.十分な睡眠を確保し.過労を避け.過度の精神的緊張と不安を避け.病気を克服する自信をつけてください。