妊娠後期のプロテインパウダーの摂取量に厳格な規制はなく、適度に補給してもいいし、補給しなくてもいい。 1.適度に補う：プロテインパウダーの主成分はタンパク質で、身体の健康を確保するために非常に重要な栄養素であり、身体の組織や細胞の成長を維持し、修復することができるだけでなく、ホルモンの産生、免疫機能の維持、他の栄養素の通過などにも関与しています。 2.補充する必要はありません：一人当たりの成人の一日のタンパク質摂取量は65〜90グラムであるべきであり、人口の成長と発達と妊婦は、タンパク質が必要になり、わずかに高くなり、通常、タンパク質の食品摂取量から妊婦が十分以上されている場合、追加のプロテインパウダーを補充する必要はありません。 通常の状況では、バランスの取れた食事、卵、大豆製品、乳製品、赤身の肉などを多く食べると、タンパク質を満たすことができ、ランダムな補充をお勧めしません。 もし体調が特別な場合は、医師とよく相談し、医師の指示に従ってください。