女性が骨盤内炎症性疾患（PID）に感染すると.下腹部の痛みに加え.腰痛.頻尿.白尿の増加や臭い.ひどい場合には高熱.悪寒.頭痛.食欲不振などを伴う傾向があります。 骨盤内炎症性疾患の非典型的な症状として.腰痛や背部痛を少し感じるだけで.深刻に考えず.腰痛を腰椎の筋肉疲労などと勘違いする女性もいます。 慢性骨盤内炎症性疾患を繰り返すと.女性の友人たちのQOL（生活の質）に影響を及ぼし.重症になると卵管癒着や卵管膿瘍を引き起こし.不妊症や子宮外妊娠などの弊害につながることもあります。 では.骨盤内炎症性疾患のハラスメントから解放されるために.私たちはどのように “宝の鉢 “を大切にすればいいのでしょうか？ 1.月経の衛生と膣の衛生に注意する：月経期間中.子宮内膜は血液の洞の膨張を剥がして.細菌の繁殖のために良い環境を作り.もしこの時個人の膣の衛生に注意しないなら.不潔な生理用ナプキンの使用.月経中のセックスなど.生殖管の病原性細菌の侵入を作りやすく.骨盤内炎症性疾患の上方伝播を通じて。 普段から膣の衛生管理をしっかり行い.定期的に下着を交換し.陰部を清潔に保ち.乾燥させることが大切です。 膣内を清潔に保つということは.膣内洗浄を多くするということだと考える女性もいますが.実際には.本来の膣内細菌叢のバランスのとれた環境を破壊することになり.骨盤内炎症性疾患につながる可能性が高くなります。 私はクリニックで水腎症などの慢性骨盤内炎症性疾患の患者さんを多く診てきましたが.その多くがこのような悪習慣を持っていました。 従って.姉妹は.膣炎などの理由で医師が膣洗浄を勧めないのであれば.決して膣洗浄をしてはいけない。 2.性生活は適度であるべきで.性交の前後に清潔に注意を払う：性交も骨盤内炎症性疾患の重要な原因である。 性交の頻度が高すぎたり.性交前に局部清潔を無視したり.性交を繰り返したりするだけでなく.適時に排尿や洗浄を行わなかったり.さらには月経中の性交など.これらの悪い習慣は.外界から膣内に細菌を持ち込むことにつながり.膣の正常な細菌叢のバランスを破壊し.その結果.雑菌が急速に繁殖し.繁殖し.雑菌が骨盤内に上流感染し.骨盤内炎症性疾患を引き起こす。 だから.姉妹は.同時にセックスの楽しみの中で.ヨーヨー金の自分の鍋を保護するために覚えておくこと。 3.家族計画は.中絶を繰り返さないように.避妊の良い仕事をしない。 繰り返される中絶は.多くの若い女性の骨盤内炎症性疾患の原因でもある。 現在では.ほとんどの中絶は無痛で.中絶の痛みを軽減しているが.一部の女性は.中絶は大したことないと誤解しており.性生活における避妊対策に注意を払わず.簡単に “ヒット “する。 一部の女性は.普通の病院は混雑していて検査が面倒だと考え.一部の非正規のクリニックで規制のない.不衛生で安全でない中絶を行うことを選択し.性器炎やその他の悪影響につながる。 したがって.姉妹は.まず第一に.良い避妊薬を出産したくない.第二に.中絶.会陰切開.指輪の除去.子宮頸部の手術などを含むすべての生殖管の手術は.正規の病院を選択することをお勧めします.正規の病院は厳格に消毒され.無菌の強力な概念は.感染症による骨盤内炎症性疾患を引き起こすことは容易ではありません。 4.自分の抵抗力を向上させる：女性の膣自体に病原性細菌を持っている.あなたが強いとき.これらの細菌は大混乱を再生するために出てくることはありません.一度抵抗力が低下し.病原性細菌が骨盤内炎症性疾患を引き起こし.侵入する機会を利用します。 したがって.姉妹は.通常.体力を強化し.自分の抵抗力を向上させることに注意を払う。 最も重要なことは.物理的な条件を強化するために.規則的なルーチン.食事.適切な運動だけでなく.心の良い状態を維持するために住んでいることです。 5.ダイエットに注意を払う必要があり.あまりスパイシーな冷たい食べ物を食べると腹部を暖かく保つために良い仕事をする：天気は非常に暑いですが.ダイエットの多くの女性はタブーではありませんが.多くの場合.また.女性の骨盤の血液を作るかもしれない夏の暑さを解決するためにいくつかの冷たい食べ物を食べるのが好きスムーズではありませんし.骨盤内炎症性疾患を誘発し.特に月経中.それは冷たい食べ物を食べることを避けるべきである。 同様に.長い間エアコンの効いた部屋に滞在し.また.腰と腹部の寒さを避けるために.腹部を暖かく保つの良い仕事をするために注意を払う必要があります。 6.仕事と休養の組み合わせに注意を払う：座りっぱなしも骨盤炎症性疾患につながる可能性があり.多くのオフィス女性は.しばしばオフィスに座って書類を処理し.長い時間座って維持し.活動の不足のため.骨盤静脈還流閉塞.過剰な血液.骨盤の炎症をもたらし.このように.骨盤炎症性疾患は.オフィスの座りっぱなしの女性の婦人科一般的な疾患の多くとなっている。 オフィスで座っていることが多い女性は.長時間座った後に立ち上がって歩き回ったり.仕事の後にヨガなどのスポーツをすることをお勧めします。 7.しばしばタイトな下着やタイトなジーンズの女性を着用し.また.同じ骨盤内炎症性疾患を好むオブジェクトになりますので.下着の選択では.通気性の良い綿の下着を選択することをお勧めします.あまりにも小さく.タイトであるべきではありません。 最後に.一度骨盤炎症性疾患と診断されたら.タイムリーな.標準化された.徹底的な治療のための専門の医師を求めるために通常の病院に行かなければなりません。