いつも夜中に眠れないという患者さんは.睡眠障害や不眠症に属しますが.その理由は様々です。 まず.心理的な要因が関係していると考えられます。 多くの患者さんは.対人関係の葛藤があったり.精神的に不安や緊張が強いときや.生活の中で突然大きな心の傷を経験したときに.睡眠障害や夜中の眠れないという状態になりやすいとされています。 例えば.患者さんが不安や恐怖を感じるのは.精神的なストレスが強くなり.翌日に特定のことが気になり.不眠症になることがあります。 第二の側面は.患者さんが夜中に眠れないのは.常に悪い生活習慣と関係があり.例えば.患者さんが夜中に起きている.携帯電話やゲームが好き.いつも夜中にシフト勤務などの仕事をしているなどの理由で.患者さんの体内時計が長い間に乱れ.夜中に眠れない.不眠という問題が起こりやすくなります。
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