首の痛みを和らげるマッサージ

頚椎骨棘のような頚椎障害は、従来の治療に加えて、医療専門家によるマッサージによって緩和することができる。 頚部脊柱管狭窄症などの頚椎障害はマッサージすべきではない。
軽度の頚椎椎間板ヘルニア、頚椎骨棘、頚部筋肉の緊張は、通常の治療に加えて、頚部筋肉を適切にマッサージすることができる。 適度な強さでマッサージし、手のひらの親指で頚部の筋肉を両側から圧迫し、こねるようにマッサージし、頚部の筋肉の後ろ側を少し強めにこねると、頚部神経根の圧迫を和らげることができる。 マッサージは医療専門家が行うべきである。
頸部脊柱管狭窄症、靱帯肥大症、頸椎外傷、頸椎分節性不安定症、その他の頸椎症はマッサージしてはいけません。
頚椎症は、マッサージが適切かどうかを判断するために、通常の病院の専門の医師によって、適時に病院に行く必要があり、目標とする治療法。