自慰行為は常に手で行うものであり.また自慰行為を淫靡な行為と考える人も多いため.自慰行為は「オナニー」という非常に生々しい.卑猥な名前で知られるようになったのである。 信仰.宗教.あるいは「健康」の理由から.マスターベーションはしばしば忌み嫌われる。 男には可愛い「5本指の女」が.女には思いやりのある「5本指の学生」がそれぞれ2人ずついる。 古くは.帝王学はあっても射精はない.精は脳に還る.陰を集めて陽を補う.などという無茶な主張までしていた家芸だが.やがて人々は精を非常に貴重なものと考え.「精の一滴は血の十滴」という言葉が生まれるようになった。 従来.精子には精液だけでなく.有形・無形の精子.先天性・後天性の精子も含まれていた。 一度に排泄できる精子の量は通常数ミリリットル程度であり.仮に精子1滴が本当は血液10滴に相当するとしても.精子排泄によって失われる血液量は体にとって微々たるものである。 従来.精子は性行為.精液の放出.自慰行為（マスターベーション）にふけることで失われると考えられており.特に後者が重要である。 道教の射精しない修行や仏教の菜食・禁欲の修行は.自慰行為と相容れない。 2.西洋の伝統的な自慰行為に対する理解 カトリックやキリスト教では自慰行為に反対し.子孫繁栄の目的を持たない性行為は罪深く.不道徳で非難されるべきものとさえ考えられています。 同性愛や原始的な避妊などは.子孫繁栄の目的に反しており.同様に罪深く.許しがたいものです。 ジークムント・フロイトなど一部の学者や医師も.自慰行為は深刻な心身の病気や死を招くと考え.1976年のローマ・カトリック会議は婚前交渉.自慰行為.同性愛に関する「性倫理に関する声明」を発表し.「自慰行為は大きな道徳を構成する」と強調している。 ……オナニーは本来深刻な異常事態である」。 自慰行為を治療・矯正するために.学者たちはオートミールを治療薬として考案したり.菜食や肉食を控えることで性欲が減退すると主張したり.道徳的な戒めや水療法.割礼.貞操帯.さらには去勢という極端な方法まで使っている。 最も代表的で権威ある反対意見は.アメリカの性知識教育協議会のものです。”マスターベーションはすべての人にとって正常で自然で素晴らしい快楽の技であり.本来は純粋な私的行為である “とあります。 3.オナニーは本当に大罪なのか？ 現実には.オナニーによる激痛や心身の不調に悩む人はたくさんいます。 よく患者さんから.「オナニーをしたら.今度は精神的に落ち込んだ.腰や膝が弱くなった.緊張しやすくなった.不眠や夢精になった.さらには勃起不良.前立腺炎.子供ができない.などなど悲しい顔をして言われることがあるんです。 ある患者さん（男性.22歳）にお会いしたことがあるのですが.15歳の頃.よくオナニーをしていて.平均週3～4回を3年間続け.その後ネットでオナニーは腎虚.性機能低下.前立腺炎になると見て.とても不安になり緊急にオナニーはやめたそうですが.その後不安.不眠.頻尿.白濁垂れなど以来.あちこち医者にかかって勉強も遅れて.家族に大きな経済と精神の負担を加え.しかも 将来.他の人に遅れをとることを恐れて.あえて恋人を作らないようにしています。 自慰行為を正しく理解できなかったことによる心理的な問題の典型で.慢性的な後悔や不安.罪悪感から.心身に深刻な不調をきたすことがある。 実際.オナニーは自分だけの空間でのプライベートな性行為であり.一人だけの性生活である。 若い人は.適度な射精が新陳代謝によく.発育を妨げないし.この勢いと規則的な射精に体がよく適応している。中高年は.適度な自慰と性的パートナーなしの射精が前立腺がん予防にもいい。 また.急に射精しなくなると.時間の経過とともに精液が失われ.白く垂れてしまうと満腹感が溢れるという身体現象が起こります。 これらの不調は.最初に正しい治療を受けていれば.発生しなかったものです。 オナニーをすると.確かに心身にさまざまな不調が出る人がいますが.それはオナニーそのものが原因ではなく.オナニーが引き起こす悩みが原因であることがほとんどです。 適度なオナニーは有益であり.ここでは中庸が非常に重要です。 翌日に疲れを感じなければ.やりすぎということはありません。 自慰行為が過剰だと思われる方は.他の楽しみを加えたり.勉強や仕事に多く費やして注意をそらすなどして.適度に減らすことが望まれます。 性的パートナーがいない人にとって.マスターベーションは性的ストレスを軽減し.性的緊張を和らげ.性的衝動を解放することができます。 人間のすべての器官は.使ったり使わなかったりするものです。 脳を使わなければますます動きが鈍くなり.歩かなければ下肢が萎縮し.性器も長い間使わなければ使い方を覚えられなくなるのです。 オナニーを知らない男性は.結婚後.性欲が低下し.セックスの頻度が少なくなる傾向があり.女性は性的に興奮してもなかなかオーガズムに達しないことが確認されています。 オナニーで自分を責めてしまって.なかなか自分を助けることができない人は.自分に負担をかけすぎないようにしてほしいです。 5本指の女」「5本指の男」は.本当に悪くないし.時にはかわいいとさえ思うのです。 若い人はのびのびと楽しく.中高年の人は長寿で恵まれた人生を送れますように!