夏の暑さの中.冷えはどうしたら取れるのか？ 実は近年 実は近年.「冷房病」「冷蔵庫病」「アイスクリーム病」「冷たい飲み物症候群」など.夏風邪をひくケースが増えている。
1.冷房病の脅威
1.冷房病が子どもに与える主な脅威
第1に.子どもの環境温度変化への適応力や調節機能が健全でないこと.第2に.冷房の効いた部屋では.地面に近いほど温度が低くなるため.子どもは最も涼しい下層階に位置し.寒さに最も弱いこと.第3に.気密性の高い冷房室内の空気汚染（家具から発散されるホルムアルデヒドガスなど）も子どもを寒がりにすること.第4に.冷房の効いた部屋では.冷房の効いた部屋から発散されるホルムアルデヒドガスも子どもを寒がりにすること.などである。
最も影響を受けやすいのは.空気汚染（家具から出るホルムアルデヒドガスなど）の影響を受けやすい子どもたちである。
2.冷房病の代表的な症状
鼻づまり.鼻のかゆみ.風邪.涙.中には発熱.下痢.咳など上気道感染症の症状もあり.頭痛.ふくらはぎの痛み.下肢の脱力感.落ち着きのない眠りなどもある。
3.冷房病の予防法
原則.乳幼児には冷房は適さないので.どうしても冷房を使いたい場合は.赤ちゃんに直接風を当てないようにしましょう。 夜寝る前には必ずエアコンを切ってください。 子供のいる部屋の温度は.通常より2℃高い26℃前後で一定にし.室内と室外の温度差は7℃を超えないようにする。
窓はこまめに開け.新鮮な空気を取り入れるようにしましょう。
冷房の効いた室内では.冷えや寒さを防ぐために適切な綿の下着を着用する必要があります。
1.子供の胃や腸は「外傷」に弱い
過度の低温.冷蔵庫の中の食べ物や飲み物は人間の胃の中の温度より20～30℃低い。 これは.胃の粘膜血管の急激な収縮.痙攣を引き起こし.「冷蔵庫胃炎」.「冷蔵庫腸炎」の引き金となります。特に子どもは成長発達の段階にあり.冷たい飲み物や冷たい食べ物を食べ過ぎると.胃粘膜にダメージを与える可能性が高くなります。 多くの細菌やウイルスは低温に耐えることができ.冷蔵庫の中でも保存が可能で.食べ物が腸に入ることで.腹痛や下痢などの急性胃腸炎を引き起こすこともある。
注意：冷蔵庫は殺菌のための安全なものではありません。
2.冷蔵庫病の予防法
汚染された.腐敗した食品は冷蔵庫に保存してはいけません。
冷凍でも冷蔵でも.保存期間は1週間を超えないこと。
生ものと調理済みの食品は別のビンに分け.ビニール袋で密封する。
調理済み食品は食べる前に必ず加熱・茹で.野菜や果物は食べる前に洗浄・清潔にする。
冷蔵庫は夏場は週に1回程度.定期的に掃除・消毒をしましょう。 特に箱の継ぎ目.棚.角は念入りに。
汚染を避けるために.離乳食用の器具や哺乳瓶は冷蔵庫に入れてはいけません。