軟便は正常な生理現象である場合もあれば、食生活の乱れや胃腸の機能障害、胃腸の病気と関係している場合もある。
1.生理現象：正常な便は短冊状であり、その硬さは通常、食物の種類に関係しているため、軟便は正常な生理現象である可能性がある。
2.病理学的現象
(1)食生活の乱れ：刺激物、冷たいもの、辛いものなどを摂取すると、消化管粘膜を刺激して軟便となり、便の形が整わないことがある。
(2)消化管機能障害：消化不良や消化管機能障害があると、腸の消化吸収機能に障害が起こり、便の性状が変化したり、軟便になったり、便の形が崩れたりすることがある。
(3)胃腸疾患：胃腸炎になると軟便になり、腹痛や下痢を伴うことがある。
上記のような症状が続く場合は、医師の指導のもとで原因を明らかにし、軽い食事に注意しながら積極的に治療する必要がある。