親指の爪が窪むのは.一般に次のような要因が関係している。 低酸素血症は.体内の動脈酸素分圧の低下を引き起こし.末梢組織の血液循環における酸素不足をもたらし.爪の栄養障害や代謝障害を引き起こし.爪甲陥凹を形成する。 第二に.重労働である。 爪のうつ病の人のグループでは.軽い肉体労働よりも重い肉体労働の方が多く.労働の強さが爪のうつ病に一定の影響を及ぼす。 栄養状態。 鉄欠乏性貧血や.指先が虚血状態になるレイノー病では爪が陥没することがあり.爪が栄養状態と一定の関係があることを示している。 冷たい水に長時間触れたり.冷たい水で手を洗うことが多かったり.化学物質に頻繁に触れたりすることも.親指の爪が陥没する原因になる。 平日は運動を強化し.体の免疫力を高め.仕事と休養を組み合わせ.リラックスしてストレスを軽減すること。 食事ではビタミンやミネラルの補給に気を配り.例えば新鮮な野菜や果物を多く摂り.朝食を必ず食べ.無理のない食生活を心がける。