全身の筋肉が硬くこわばって何が悪い？

全身の筋肉のつっぱりやこわばりは.全身の筋肉の過度の疲労と関連していると考えられる。 臨床的に.最もよく運動選手に見られるのは.長時間の身体運動の後.筋肉の弛緩と整理が適時に行われず.全身の筋肉のつっぱり.こわばりなどの不快感で.主に下肢の筋肉に生じますが.運動選手の次のトレーニングに大きな影響を与えるため.トレーニングは徐々に順序よく行い.筋肉を酷使させないことをお勧めします。 などは.鎮痙薬で対症療法が必要である。