首こりや肩こりは、姿勢の悪さや頚椎症が原因で起こります。 緩和方法としては、理学療法や薬物療法などがある。
1.悪い姿勢：長期間の悪い姿勢は、首と肩の軟部組織の疲労補償を引き起こし、痛みと凝りの症状を引き起こします。 また、温湿布、マッサージ、赤外線などの物理療法で、首と肩の軟部組織の血流を促進し、軟部組織の疲労を和らげることができる。
2.頚椎症：頚椎症は首と肩の軟部組織の緊張と痙攣を引き起こす。 一方では、神経の圧迫や頚椎の硬直、肩の痛みの症状を引き起こすことがあり、患者は温湿布や理学療法を同時に行うが、イブプロフェン、メロキシカムなどの内服薬、消炎鎮痛剤などの薬物療法も行う。 エペリゾン塩酸塩などの内服薬で軟部組織の緊張を和らげる。
同じ病気でも、患者の身体状態は異なり、病気の段階が異なれば、治療方法も異なるため、医師の指導のもと標準的な治療を行う必要がある。