歯茎の後退は、ビタミンCを摂取しても効果がありません。歯茎の後退は、歯周病治療、歯磨きの方法の変更、または手術によって制御し、固定する必要がある場合があります。 歯茎の後退は、歯垢や歯石など歯茎の周りの刺激によって引き起こされることがほとんどであるため、歯周病治療を行い、歯垢や歯石をきれいに取り除くことで、歯茎の縮小を可能な限り抑えることができます。 不適切なブラッシング、水平ブラッシングのために歯茎を損傷し、歯茎の後退につながる可能性があり、それは一般的にブラッシングの方法を変更することをお勧めします、低温殺菌ブラッシング法とブラッシングの他の方法を使用します。 歯茎の後退がひどくなると、手術が必要になることもあります。手術では、歯茎を埋めるためのトンネルを作り、歯茎を高くする効果を得ます。