痰湿の調整は専門の医師の指導のもとで行うことが勧められ、よく食べられる食品としては、セメン・コイシス、アマランサス、タケノコ、山菜、キュウリなどがある。
痰湿体は、肥満、包などの体重、口が甘く粘っこい、飲まないと口が渇く、便が固くない、上腹部にぷかぷかしやすい（胃の膨満感や不快感）、脾湿の治療、痰下痢によく見られ、よく食べる食品は、ヨクイニン、アマランサス、タケノコ、マコモ、キュウリ、ヒョウタン、仏手柑、昆布、海藻、トウモロコシ、小豆、インゲン豆、レンズ豆、落花生、茯苓、メロン、ハスの葉など。
さらに、食事は低脂肪、低糖質、薄味、減塩、つまり、平和で低カロリー、栄養価が高く消化しやすいバランスの取れた食事を心がける。
不快な症状が発生した場合は、医師の指導の下、適時に医師に相談し、症状を改善する必要がある。