どのような女性が最高のお茶を飲む、厳格な規制はありませんが、あなたは、緑茶、紅茶、花茶など、消費のための実際の状況に応じて選択することができます。
1.緑茶：緑茶は、より多くの茶ポリフェノールとビタミンC、カロチンや他の栄養素を含む茶自体の維持の最大程度、発酵茶ではありません。 体に適切な栄養を与えることができ、味は新鮮である。
2.紅茶：紅茶は完全発酵茶であり、発酵後、ビタミンC、茶ポリフェノール含有量が減少し、部分的にテアルビギンとテアフラビンに変換され、胃の刺激は比較的減少する。 胃食道逆流などの基礎疾患がある場合は、胃潰瘍患者は紅茶の適度な消費。 緑茶に比べて、紅茶は胃への刺激が少ない。
3.花茶：花茶は、主に風味と香りの役割を強化するために、バラ、菊などを使用して作られた非伝統的なお茶のクラスです。 花茶には茶ポリフェノール、テオフィリン、カフェインなどの物質が含まれていないため、それに対応する刺激症状はありません。 伝統的な紅茶や緑茶に敏感な人は、花茶を選ぶことができる。
食事療法のガイドラインでは、健康な成人には1日1500～1700mlの水を推奨している。 お茶を飲む女性は、十分な水分と特定の栄養素を補給するために、自分の好みに合わせて適切なお茶を選ぶことができる。