夏休みも終わり.子どもたちにとってプールやウォーターパークは避暑地として最適ですが.湿疹のある子どもたちも夏を楽しむことができるのでしょうか？ プールの水が湿疹の皮膚に与える影響とは？ 環境中には湿疹を悪化させる刺激物がたくさんありますが.プールの水もその一つです。 湿疹の患者さんの中には.水泳の後に肌がピンと張ったり.ヒリヒリしたりする人もいますが.主にプールの水のpHが高く.肌を刺激したり.プールの水に含まれる塩素やその他の殺菌成分が乾燥肌を悪化させたりすることが原因となっています。 しかし.プールの塩素水だけが悪いわけではなく.希釈した漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）溶液で入浴すると.湿疹患者の皮膚表面のバクテリアの量を減らし.湿疹の発生を抑えることができるという研究結果もあります。 そのため.湿疹に悩む方の中には.代わりに泳いだら湿疹がだんだん良くなってきたと感じる方もいるようです。 海水が湿疹の皮膚に与える影響とは？ 海外の研究では.従来の薬物療法が効かない重症の湿疹患者の多くが.死海での「気候療法」（海水浴＋日光浴）を受けることで改善したことがわかっています。 さらに.マグネシウムイオンを多く含む死海の水は.湿疹患者の皮膚の水分量を増加させ.乾燥を改善し.傷ついた皮膚のバリアを修復することが分かっており.死海の水での入浴は湿疹の回復に有効であることが分かりました。 死海のように他の地域の海水が湿疹を改善するかどうかの臨床研究はありませんが.海水の主成分は塩化ナトリウム.塩化マグネシウム.硫酸マグネシウムであり.湿疹の皮膚に有効であることが分かっています。 水泳が好きな湿疹患者のためのアドバイス 急性の湿疹の炎症が起きている間は.水泳を避けましょう。 室内で泳ぐ場合は.プールの水の刺激から肌を守るために.非常に濃い保湿剤を塗ることになるので.水に入る前に.日常使用する保湿剤.または保湿軟膏（軟膏の方が密閉性や断熱性が高い）を日常使用量より多めに塗ってください。 屋外で泳ぐ場合は.水が太陽の光を反射することに注意し.ウォータープルーフの日焼け止めを使い.もちろん同じように保湿をする必要があります。 水泳の前にシャワーを浴び.保湿剤または保湿軟膏を塗り.その30分後に日焼け止めを塗ります。 保湿剤が肌に吸収されないと.日焼けで “揚げ物 “状態になる恐れがあるからです。 プール周辺の空気中の揮発性塩素が皮膚や髪に付着することがあるので.水泳前にシャワーを浴びる。 水泳前に塩素の少ない水道水を浴びると.皮膚の表面に付着する塩素が少なくなり.皮膚への刺激が少なくなる。 水泳の後は.できるだけ早くシャワーで洗い流し.エモリエント効果のあるボディソープかバスオイルを使用し.シャワー後すぐに1日の使用量以上の保湿剤を使用します。 プールが塩素系消毒剤の入ったシャワー水を提供している場合は.できるだけ早く帰宅してシャワーを浴び.保湿剤を使用するのがよいでしょう。 あるプールで泳いで皮膚に刺激を感じた場合は.消毒方法の異なる別のプールを試してみたり.海水プールや海水で泳いでみたりするとよいでしょう。 また.水中の塩素濃度が高いほど.肌への刺激が強くなるため.塩素消毒剤を入れた直後の遊泳は避けてください。 新しいプールに挑戦するときは.短時間だけ水に浸かって.肌の反応を観察してください。 塩素を含む消毒剤は揮発性なので.プールを出ても塩素を含む空気に触れている可能性があるので.あまり長時間プールにいるのはやめましょう。 プールの水に関するヒント 淡水プール 私たちが生活の中で最も触れる機会の多い淡水プールは.水道水や飲料水を使用し.水中の有害な微生物を薬剤を加えて死滅させたものです。 わが国では.水中で加水分解して次亜塩素酸になり.さまざまな微生物を素早く死滅させる効果のあるトリクロロイソシアヌル酸を含む消毒剤の粉末や錠剤が.プール用水として最も多く使用されています。 次亜塩素酸は揮発性で.その蒸発速度は日射の強さや温度.水の流動性に直接関係するため.プール周辺の空気は刺激臭がし.この塩素を含んだ空気も皮膚や粘膜.髪に刺激を与えることがある。 一方.次亜塩素酸の蒸発により.プール水中の「遊離残留塩素」の濃度は低下し.殺菌の条件を満たさないため.プールの消毒は通常1日2回.一定の間隔で行い.投与時間に近づくほど水中の塩素濃度が高くなります。 pHは塩素殺菌の効率に影響するため.国の基準では人工プールの水のpHは6.8〜8.5とされており.正常な皮膚のpH（4.5〜5.5）より高く.皮膚への刺激になる。 塩水プール 塩水プールは.真水に一般の塩（塩化ナトリウム）を加え.塩素塩で電気機械的に塩化ナトリウムを溶解して塩素を生成し.殺菌を行う。 塩水プールの遊離塩素は.次亜塩素酸とは異なり.漂白効果がなく.皮膚や目への刺激が少ないため.湿疹の方にも適しているとされている。 しかし.中国における塩水プールの数は.まだ比較的少ない。