一般的な体の痛み、脱力感、疲労感の緩和法には、カルシウムのサプリメント、休養、理学療法、薬物療法などがある。 原因に応じて適切な緩和方法を選択することが重要である。 一般的な原因としては、骨粗鬆症、過度の運動、多発性筋炎などがあります。
1.骨粗鬆症：骨カルシウムが過剰に失われると骨粗鬆症になり、体の痛み、脱力感、疲労感を生じます。 炭酸カルシウム、クエン酸カルシウム、ビタミンDなどを適切に補給し、アレンドロネートやゾレドロン酸などの薬剤で骨破壊を抑制し、体外衝撃波や低周波パルスで症状を緩和する。
2.過度な運動：過度な運動は体内に乳酸を過剰に蓄積させ、体の痛みや脱力感などの症状を引き起こします。 乳酸の吸収を促進し、痛みを和らげるために、安静や運動後のストレッチ、痛む部分のマッサージや温熱などに注意する必要があります。
3.多発性筋炎：筋組織の炎症、変性などの変化により、左右対称の筋力低下や筋萎縮が起こるため、炎症が治まるまで活動を制限し、医師の指導のもと、プレドニゾロンなどの副腎皮質刺激ホルモン剤、メトトレキサート、シクロホスファミドなどの免疫抑制剤などの薬物治療を選択します。
もし安静にしていても症状が緩和されない場合、あるいは他の症状を伴う場合は、時間内に病院へ行き、関連する検査を済ませてから、医師の指示に従い、的を絞った治療を行い、医師の指導の下、薬剤を使用する必要があります。