赤を見た後.24～48時間以内に陣痛が来ているかどうかを観察して確認するのがベストです。 出産に間に合うように病院に行き.同時に超音波検査や胎児心拍確認をして.赤ちゃんの様子を確認するのがおすすめです。 個人差はありますが.赤を見た1週間後に陣痛が来る人もいるので.観察しておくとよいでしょう。 赤を見た後は.出産をスムーズにするために適度に体を動かすことが望ましいですが.食事や栄養を強化し.リラックスしてあまり緊張しないようにするなどの配慮が必要です。 また.タンパク質の補給や抵抗力の強化などが期待できる赤身の肉や卵を多く食べることが望まれます。
（注：あくまでも目安です。