変形性関節症の急性期であれば、運動することは勧められません。 変形性関節症は、関節軟骨の退行性変化と二次的な骨棘によって特徴づけられる慢性関節疾患である。 病変は関節軟骨または関節全体に及ぶ。 主な症状は、関節痛、こわばり、関節肥大、関節運動の制限である。 変形性関節症の急性期には、関節の体重負担を減らし、過度で急激な活動を避け、松葉杖や杖を使用して活動を補助することが推奨される。 つまり、仰向けに寝て、足をまっすぐ伸ばし、足の甲を合わせ、ベッドから膝を約30cm伸ばし、15～30秒かけて膝を下ろす。 この運動は繰り返すことができる。 水泳運動も足の筋肉を強化し、関節を保護するのに役立つ。 症状が重い場合は手術が必要になることもあるため、関節痛などの症状が現れたら早めに医師に相談し、症状を長引かせないようにすることをお勧めする。