足が震えることの悪い点は、股関節や膝関節を痛めたり、腰に負担がかかったりすることだ。 足の震えをコントロールできない場合は、病気が原因かもしれない。
1.股関節や膝関節の損傷：脚をずっと振っていると、股関節や膝関節が長時間急激な動きをする状態になり、関節間の摩耗が進み、股関節や膝関節が損傷し、痛みなどの症状が出ます。
2.腰椎腰筋の損傷：年老いた足が震え、長時間屈曲姿勢でいるため、腰椎の負荷が増加し、腰椎の筋緊張、腰痛、痛みなど一連の不快症状が発生する。 特に腰椎過形成や腰椎椎間板ヘルニアでは、脚を振ることは避けましょう。
もし足の震えが抑えられない場合は、パーキンソン病などの病気が原因かもしれないので、早めに病院に行って検査を受け、はっきり診断し、適時に対症療法を行い、症状が徐々に悪化しないようにしましょう。