女性の月経に必要な気血の摂取について

第二に.ニンジン.カラスの巣.カボチャなど.栄養が豊富で血や生命エネルギーを養うことができる食品を食べたり.牛乳.アヒルの卵.卵など消化がよく.月経中の脾臓や食欲を強化する食品を食べるとよいでしょう。 栄養をきちんと摂ることはとても大切です。 第三に.シナモンなど体に良いものを食べたり.シナモンと紅棗のスープを飲むと貧血など様々な不調が改善されることもあります。
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