どうすればLDLを下げることができますか?

LDLが高い人の大部分は、食事療法、運動療法、医師の処方によるアトルバスタチンなどの服用によってLDLを下げることができますが、ごく少数の人は上記の治療では効果が乏しく、血液ろ過をして血中脂質を下げる必要がある場合があります。 高LDL血症も高脂血症に属し、この種の人は心血管疾患や脳血管疾患のリスクが高いので、血中脂質を下げる治療が必要で、血中脂質を下げるには次のような方法がある: 1.食生活の改善、軽い食事、揚げ物、動物の内臓、クリーム製品、脂肪の多い肉、バーベキュー、鍋などを減らす;セロリ、ほうれん草、キョウチクトウ、キュウリ、ゴーヤなどの緑の葉野菜を増やす;主食は粗目と細目の組み合わせにし、粗目の穀物はソバ、キヌア、玄米などから選ぶ。 一回の食事は70%満腹で、食べ過ぎないこと。 2.適切な運動は主に有酸素運動を選択し、そのようなランニング、水泳、ボール遊び、ダンス、サイクリングなど、少なくとも週に3-4回、30分以上の各有効な運動時間。 運動を通じて体重を減らし、体脂肪率を下げる。 3.食事療法と運動療法の効果が乏しい場合、LDLは薬物療法によって低下させることができ、あなたは、アトルバスタチンカルシウム、ロスバスタチン、ピタバスタチンなどのスタチン系薬剤のコレステロール吸収を阻害することを選択することができます;エゼチミブのコレステロール吸収を阻害することを選択する;低密度リポタンパク質受容体PCSK9阻害剤の分解の阻害。 1種類の薬剤だけでは効果が乏しい場合は、複数の薬剤を組み合わせて使用することもできる。 4.上記の方法による血中脂質の低下効果が乏しい場合は、血漿交換や血液濾過が必要になることがあるが、これは重篤な状態の稀なケースに限られる。 患者さんは自己判断でやみくもに薬剤を使用せず、時間をおいて医師に相談し、医師の指導のもと標準化された治療を受けることをお勧めします。