重量ベースの計算方法

BMI（ボディマス指数）とは.その人の痩せ具合や太り具合を表す指標で.体重のキログラム数を身長のメートル数の二乗で割って算出します。 健常者のBMIの範囲は18.5～24kg/m2で.BMIが18.5kg/m2未満は低体重.24～28kg/m2は過体重とされる。 BMIが28kg/m2以上の場合は.臨床的に肥満と診断されます。 痩せすぎ.太りすぎは健康に良くないので.健康的なライフスタイルを取り入れ.自分の肥満度をうまく管理することが大切です。