体格が弱く、免疫力が低い人は、運動、適度な食事、漢方薬で調整することができる。
1.適切な運動：八錦、ヨガ、ウォーキングなどの緩やかな運動、毎日の運動、体力増強、免疫力増強。
2.適度な食事：体の免疫力が弱いのは一般的に脾胃が弱く、一度にたくさん食べても脾胃の負担が大きくなる。 そのため、肉と野菜を中心とした菜食、少食、軽くて消化しやすい食事を心がける。
3.漢方薬：さまざまな症状に応じて、医師の指示に従い、四君子湯、川苓白朮散、補中益気湯など、強壮効果のある漢方処方を選択することができます。
違和感がある場合は、医師に相談し、根拠のある治療を受けてください。 薬の使用は医師の指示に従うべきであり、やみくもに使用して症状を遅らせたり、副作用を引き起こしたりしてはならない。