汗の蒸気はどのくらい重量を失うことができるか主に個々の体格によって決まります.汗の蒸気の減量の人々は通常約半月の減量の効果を見ます。 汗の蒸気は重量を失うことができる汗の蒸気が原因でボディの脂肪質の層の流れを作ることができます脂肪質の酸化を加速し.消費の速度は減量および細くの効果をするために.加速されます。 蒸すことはまたこうして新陳代謝の速度を促進する汗腺の汗の分泌を促進でき新陳代謝の速度はまたカロリーの消費の率をスピードをあげるために人体を作り蒸すことは人体の減量が減量のある特定の役割を担うように.多くの水を失うために人体を作ります。 しかし.それは30分以上蒸すことをお勧めしません.そうでなければ.人体がこのように特定の不利な症状の出現を引き起こし.脱水誘導あまりにも多くの水を失わせることは容易である。