胎動とは、子宮腔内の胎児の活動のことで、初心者は大まかな推定で胎動を数えることができる。 朝、昼、晩の1時間を数え、12時間の胎動の総数を数える。 1.毎日大雑把に推定する：毎日胎動の回数は多かれ少なかれ前と同じで、このような大雑把な推定はほとんどの妊婦に適しており、わざとはっきり数える必要はない。 2.朝、正午、夕方、それぞれ1時間ずつ数える：3つの数字を合計し、3で割ると、1時間当たりの平均胎動数が得られる。 1時間あたりの平均胎動数が3回以上であれば、通常は正常である。 3.12時間以内の胎動の総数を数える：12時間以内に10～20回以上の胎動があるのが正常である。 胎動数が正常範囲から逸脱している場合は、すぐに医師に相談することをお勧めします。 医師の指導の下、関連する検査を行い、病気の原因を特定し、症状を治療します。