首の痛みは、生理的な要因だけでなく、頚椎症、首や肩の筋肉の緊張、首の外傷など、特定の疾患の症状である可能性があり、原因を特定するためにタイムリーである必要があります。 1.生理的な要因：頚部が正しくない姿勢で寝てしまい、局所の血流が悪くなると、頚部背面の痛みを引き起こすことがあるが、これは自然に回復することができる。 2.病理学的要因 (1)頚椎症：頚椎椎間板変性が起こると、頚部や頚肩部の痛みや緊張が起こりやすくなる。 (2) 首や肩の筋肉の緊張：頭を反らすことが多いと、首の筋肉が長時間収縮した状態になり、慢性的な緊張や慢性的な怪我になりやすく、この時に首の痛みも出てくる。 (3)首の外傷：首の後ろは外力を受けるため、首の後ろの筋肉が痛むこともある。 通常、頸椎の正しい保護に注意を払う必要があり、長時間の低頭作業を避け、適切な休息、活動頸椎の後に一定期間働く。 しかし、他の要因を排除することはできません、休息が緩和されない場合は、時間内に医師に相談することをお勧めします、関連する検査を改善し、病気の原因を明らかにし、その後、目標治療を与えるために医師の指示に従います。