リンゴと卵は一緒に食べることができる。 両者の間に禁忌はなく、一緒に食べることで食事の多様性の目的を達成することができるが、適度に食べるべきである。 栄養学と食品安全の理論では、食べ物の相性が悪いということはなく、私たちの栄養学者も人間の食事について実験を行ったが、伝統的に食べ物の相性が悪いとみなされるのは、一緒に食べても、数週間継続的に観察しても、明らかな異常反応はない。 したがって、リンゴと卵は一緒に食べることができ、禁忌はありません。 リンゴは食物繊維が豊富で、腸管の蠕動運動を促進し、ビタミンやリンゴ酸、コハク酸などの有機酸が豊富で、体に必要な栄養素を補うことができます。 卵にはタンパク質、脂質、ビタミン、各種ミネラルが豊富に含まれている。 リンゴと卵は異なるカテゴリーに属する食品であり、一緒に食べることで食生活の多様性という目的を達成することができる。 リンゴと卵は一緒に食べても良いが、ほどほどに。 食事摂取基準では、1日に卵1個と果物200～350グラムを食べることを推奨しており、これは中サイズのリンゴ1～2個にほぼ相当する。