膝のきしみや痛みに対しては.次のような対処法があります。 1.患者さんはすぐにブレーキをかけて安静にし.この時は膝関節の体重をかける活動を続けず.弾性包帯や膝パッドを使用して膝関節を保護することができます。 多くの患者は.この時.この活動によって症状が解消されることを期待して.習慣的に膝を過剰に活動させる。 2）できるだけ早く.レベル2以上の病院の整形外科医またはスポーツ医学の専門家に相談し.症状の原因を特定した上で.それに応じた治療を行う必要があります。 診察・診断の結果.軽症であることが明らかな場合は.厳重なベッドレスト.ブレーキをかけて安静にし.消炎剤.腫れ止め.鎮痛剤などを使用する保存療法が望ましいです. 診察の結果.傷害が非常に重いことが明らかな場合は.手術が必要になることもあります。 この症状の治療には.膝関節の関節鏡手術が最も一般的です。