冠状動脈性心臓病の感情を自己調整する方法とは？
このような場合どうすればよいのでしょうか。 1.まず第一に.心理的にリラックスした冠状動脈性心臓病について考えることをしなければならない.リラックスした。 あまりにも細かい.非難しようとすると.しばしば自分の孤立につながり.この心理状態の孤立は.精神的なストレスを生成し.心臓に損傷を与えるだろう。 冠状動脈性心臓病患者は.子供のこと.お金のこと.評判のこと.地位のこと.自分の病気のことなど.オープンで明るい気持ちでいることが大切です。 2.短気を抑え.物事がうまくいかないときにも冷静になる。 冠状動脈性心臓病の患者さんは短気な傾向があるので.つい怒ってしまい.他人を怒らせてしまうことがあります。 物事がうまくいかないときには.冷静になり.忍耐力を高めることをよく自分に言い聞かせる必要があります。 3.適切な運動は.一連の物理的な運動と心理的な調整方法を習得する。 例えば.自己リラクゼーショントレーニング：呼吸リラクゼーション.意図的リラクゼーション.ボディリラクゼーション.または気功.太極拳などの活動を通じて.自身の回復能力を高める。 赦すことは安らぎをもたらし.冠状動脈性心臓病の回復に有益であるだけでなく.友情を勝ち取り.対人関係の調和を保つことができます。 これが.人々が許しを「精神的な強壮剤であり.心の健康に欠かせないビタミン剤」と呼ぶ所以です。