“エコノミークラス症候群 “は.”下肢深部静脈血栓症 “または “旅行性血栓症 “とも呼ばれ.飛行機のエコノミークラスで旅行している乗客が.比較的狭い座席に長時間座っているために.両下肢の静脈に血液が停滞し.血栓が凝固して形成されることを指す。 比較的狭い座席に長時間座っていたために.両下肢の静脈に血液が停滞し.凝固して血栓が形成され.飛行機を降りた後に外れて血流とともに右心室を経由して肺動脈に到達し.肺動脈を閉塞する.すなわち医学的には「肺塞栓症」と呼ばれるもので.重症でない場合は呼吸困難や胸痛.重症の場合は突然死に至ることもあるため.エコノミークラスで旅行している乗客のことを指す。 飛行機のエコノミークラスに搭乗した後.致命的な「肺塞栓症」になったという報告がしばしばあることから.人々はこの現象を比喩的に「エコノミークラス症候群」と呼んでいる。 2000年10月.オーストラリアから20時間以上飛行機を乗り継いできた28歳のイギリス人女性が.ロンドン空港到着時に倒れ.2時間後にイギリスの病院で死亡した。 これが「エコノミークラス症候群」の最初の報告である。
Sedentary and inactive, beware of being embolised
“Economy Class Syndrome” high risk groups
1, people with a history of thrombosis in the past;
2, patients with abnormal coagulation;
3, patients with injuries to the inner wall of the blood vessels in the lower limbs;
4, pregnant women or people who have just given birth and have taken oral contraceptives for a long period of time
5, patients who have undergone foot surgery or suffered a foot fracture; and patients who have had a foot surgery or foot fracture in the past.
5, patients who have undergone foot surgery or foot fracture in the past; and patients who have had a foot injury in the past. または足の骨折のある患者;
6.糖尿病.高脂血症.動脈硬化の患者;
7.肥満;
8.喫煙者。
「エコノミークラス症候群」は決して珍しいものではなく.エコノミークラス特有のものでもありません
「エコノミークラス症候群」の予防法
1.旅行では.ゆったりとした柔らかい服や靴を履く。
2.定期的に水.ジュースや牛乳を飲んで水分補給をする。
3.アルコールやコーヒー飲料は避ける。
4.足を組んだり.膝の関節を使わないようにし.膝の裏を圧迫しないようにする。
5.座る位置をこまめに変え.なるべく通路に近い席を選ぶ。
6.長時間の睡眠は避ける。
7.その場で健康体操をする：ふくらはぎの後ろの筋肉群の収縮を促進するために.足首を包む運動やかかとを地面についてつま先を上にし.次につま先を地面についてかかとを上にし.それぞれ30秒間；または.それぞれゆっくりと.膝を胸の方に上げて10～15秒間保ち.同時に太ももの筋肉群を意識的に収縮させるイニシアチブをとる。
もしあなたがDVTのハイリスクグループであり.狭い場所で長距離を移動しなければならない場合.DVTにならないために上記の予防策を忘れないでください。
「エコノミークラス症候群」は決して珍しいものではなく.エコノミークラス特有の病気でもありません。
エコノミークラス症候群は決して珍しいものではなく.エコノミークラス特有のものでもありません。