生理のときに不機嫌になるときの対処法

女性は月経時のホルモン変動でイライラすることがあります。 まずは.イライラしたり不安になったりしないように.感情を整え.心をリラックスさせることが大切です。 イライラが気分を左右していると感じたら.生理の1週間前からプロザックや柴胡加竜骨牡蛎湯を服用して.気分を整え.気持ちをリラックスさせるとよいでしょう。
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