主に重曹.繊維.炭水化物を含むソーダクラッカーを食べる。 平均的な炭酸せんべいは.少量の塩分を含み.糖分が非常に少なく.炭水化物が主成分である。 夜.夕食を食べずに炭酸せんべいを食べれば.減量に成功する。 炭酸せんべいだけを食べる場合は.夜に注意を払う必要があり.昼と朝はそれぞれ.タンパク質.ビタミンの適切な摂取量に.朝は牛乳のパケットを飲むことができるように.栄養不足を引き起こさないように.体内のビタミンの不足を引き起こさないようにすることができます。 唯一の夜に食べる場合は.長い時間のソーダクラッカーを食べると.体重減少のために有用である.脂肪ではありません。