血中脂質が高い患者がプロテインパウダーを少量食べるのは構わないが、健康な人がプロテインパウダーのサプリメントを追加摂取するのはお勧めできない。 プロテインパウダーの主成分はたんぱく質であり、血中脂質が高いときに少量のプロテインパウダーを摂取しても、血中脂質に深刻な悪影響を及ぼすことはないので、食べても問題はない。 しかし、プロテインパウダーは主に、長時間食事がとれない人や体力が落ちている人、筋肉をつける必要のあるごく一部のアスリートやフィットネス愛好家のタンパク質を補うために使われるもので、健康な人にはお勧めできません。 また、健康な人にとって、牛乳、卵、赤身の肉などの食品由来のタンパク質と比較して、アミノ酸構造、吸収、代謝においてプロテインパウダーは特に有利ではありません。 プロテインパウダーを摂取する前に、腎機能検査と評価を受け、医師が摂取の必要性を判断する必要があります。