排卵は、医師の指導のもと、カレンダー法、基礎体温測定法、子宮頸管粘液観察法、超音波モニタリング法などで推測することができます。 1.カレンダー法：主に月経周期が規則的な女性に適用されます。 排卵は次の月経の約14日前に起こるので、月経周期をカレンダーに記録して排卵日を推測し、排卵の前後4～5日間を排卵期間とします。 2.基礎体温測定：排卵後、体内のプロゲステロン濃度が上昇すると、基礎体温が0.3℃～0.5℃上昇するので、月経初日から排卵を示す体温が上昇するまでの体温を観察・記録することができ、毎日同じ時間を選び、静かな状態で体温を測定することをお勧めします。 3.子宮頸管粘液の観察法：体内のエストロゲンとプロゲステロンのレベルの影響を受けて、子宮頸管粘液の分泌は排卵前に増加し、薄くて透明で、引っ張られる程度は10cm以上に達することがありますが、排卵後は粘液の分泌が徐々に減少し、粘性が高く濁った状態になり、破れやすくなるので、子宮頸管粘液の変化を観察することで、排卵の時期を予測することができます。 4.超音波検査：超音波検査は、月経周期10日目から卵胞が約20mmに成長するまでの卵胞の大きさを観察するために使用され、ほとんどの卵胞は約24~48時間で排卵するため、排卵期の予測にも使用できます。