長期的な夜更かし、精神的ストレス、胃腸の働きが良くない場合は、日課の調整、食事療法、漢方薬の内服などで調整することができるが、漢方薬は薬の対症療法の後、漢方医が確認する必要がある。
規則正しい生活：規則正しい生活を維持し、仕事と休養を両立させ、長時間の夜更かしを避け、十分な休息と睡眠を確保し、過労を避け、感情を調整し、楽しい気分を保つ。
食品療法：長芋は食品であると同時に医薬品でもあり、脾臓、胃、肺、腎臓の収斂作用があるため、長芋スープを作って食べることができる。
漢方薬：脾胃の機能が低下している人に対して、漢方医は症状に応じて脾臓強化薬などの漢方薬を選択することができる。 脾薬は脾胃を強化し、食を排泄し、下痢を止める作用があり、脾胃の機能低下による心窩部（腹部）の膨満感や、緩便（便が細く、形が整っていない）の治療に用いられます。
副作用は明らかではないが、主に腹痛、頻回の水様便、発熱などの症状を示す急性腸炎性下痢症には適さない。 また、妊娠中や授乳中の女性はこの薬を慎重に使用する必要があります。
また、妊娠中や授乳中の女性は使用に注意が必要である。