枕のクッションはいびきを防ぐものではなく、いびきを悪化させる逆効果になる場合があります。
いびきの根本的な原因は、呼吸によって鼻腔や咽頭などの上気道が気流の加速によって狭くなり、上気道の粘膜が不規則な振動を起こすことでいびきが発生します。 枕が高い場合は、気道の狭窄を悪化させ、いびきを悪化させる可能性があります。
いびきは肥満患者、慢性鼻炎、鼻甲介肥大症、扁桃肥大症、小顎変形症、咽頭腔狭窄症などの病気によく見られます。 いびきをかいている患者が眠る時、枕を低くして頭を後ろに伸ばすと気道が開きやすくなります。 また、舌が後ろに落ちないように、横向き寝の姿勢で休んでください。
いびきがある場合は、通常の病院で検査と治療を受けることをお勧めします。 通常、軽い食事、減量、体重コントロール。