ナツメの腎臓への効能は、主にナツメが生体に栄養素を供給し、腎臓の正常な生理機能を維持するのに役立つことにある。 紅棗は医食同源に属する。 食品としての紅ナツメには、炭水化物、カリウム、ビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれています。 生のナツメに含まれるビタミンCの含有量は、同様の食品の中で最も高く、243mg/100gにも達する。ナツメを適度に摂取することで、生体にビタミンとエネルギーを補給し、腎臓の正常な生理機能を維持することができる。 また、伝統的な漢方薬として、なつめは味が甘く、性質が温かく、心・胃・脾の経絡に属し、血を養い心を鎮める（血を養うことで心を落ち着かせ、情緒を和らげる）、中気を補い生命エネルギーを益する（脾を養うことで生命エネルギーの不足を治療する）効能があり、漢方では便が弱く緩い（便が細く形が整っていない）、少食で脾虚などの症状に用いられる。