夜中に腕の痛みで目が覚めた場合.その理由は以下の通りです。 a. 寝る時.横向きに寝るのが好きなので.片方の腕が体の下に押し付けられ.上肢の血液循環に影響を与えるため.腕部分に明らかな痛みが生じ.つらい目覚めの状況を招きます。 第二に.頚椎症患者が寝るとき.寝る姿勢が正しくなく.寝る枕が高すぎると.頚部脊柱管の神経根を圧迫しやすく.腕に明らかな痛みを引き起こし.痛みで目を覚ますことになります。 第三に.睡眠時に腕の部分を温めることに注意を払わないと.腕が冷えてしまうため.腕の筋肉.筋膜.靭帯の痙攣を誘発し.夜中に腕の痛みで目が覚めることもある。 したがって.夜中に腕の痛みで目が覚めた場合は.医師に相談し.痛みの原因を突き止め.その原因を治療することで回復を促すことが大切です。 また.夜中に腕の痛みで目が覚めた場合は.寝るときの姿勢に注意し.高すぎる枕で寝ないようにし.腕を温めるなどして.睡眠に影響するようなフレイルを起こさないようにすることが大切です。